Four Steps to Wholeness
Les quatre marches vers la complétude

1. Intend Wholeness
1. Avoir l’intention de la complétude
2. Drive Backwards with Guidance
2. Avancer à reculons en étant guidé
3. Release Denial Energy
3. Libérer l’énergie du déni
4. Move with Emotions as You Heal into Wholeness
4. Vivre ses émotions à mesure de la guérison vers la complétude


Step One: Intending Wholeness
Première marche : L'intention de la complétude

"Who you truly are is a whole being, although you may have not yet fully realized this about yourself. The first step toward realizing your true self is to firmly intend that you are to become whole. Wholeness is the condition of true health, and the ultimate aim of all healing. Exercise the sacred act of choice, and choose it as your highest intention to achieve wholeness in this lifetime.

« Ce que vous êtes en réalité, c’est un être complet, même si vous ne l’avez pas encore bien compris à propos de vous-même. La première marche vers la réalisation de votre être véritable est la ferme intention d’atteindre la complétude. La complétude est la condition de la vraie santé, et le but ultime de toute guérison. Faites usage de l’acte sacré du choix, et choisissez comme votre intention la plus haute d’atteindre votre complétude dans cette vie.

"This will set your course and direction in alignment with mine, for wholeness in divine union with the Mother is what I now seek. Separation and fragmentation has been the natural way since the beginning, but it's now time for it all to begin coming back together, and so it is for you. Only when you are whole, with all of your Spirit and Mother essence intact, will you be who you truly are. Wholeness is the way of the One Truth, the quest for wholeness is also the quest for Truth."

« Cela va aligner votre cap et votre but avec les miens, car la complétude en union divine avec la Mère est maintenant ce que je désire. Séparation et fragmentation ont été l’état de fait naturel depuis le début, mais il est temps aujourd’hui que nous commencions à nous rejoindre, et il en est de même pour vous. Ce n’est que lorsque vous serez complet, avec l’essence d’Esprit et de Mère intactes et entières en vous, que vous serez ce que vous êtes vraiment. La complétude est le chemin de l’Unique Vérité, la quête de la complétude est aussi la quête de la Vérité.

"The value of this step, and each of the following steps is not only in the power of intention, it is also in a significant shift of identity. Who is the 'you' who intends to realize your wholeness? Who is it that drives backwards, does judgment release, communicates with the Mother and me for guidance and support? Who is it that releases denial energy and heals into wholeness?

« La valeur de cette première marche et de chacune des suivantes ne réside pas seulement dans le pouvoir de l’intention : elle induit aussi un glissement significatif de l’identité. Qui est le ‘vous’ qui a l’intention de réaliser votre complétude ? Qui est-ce qui avance à reculons, libère le jugement, communique avec la Mère et moi pour que nous l’aidions et le conduisions ? Qui libère l’énergie niée et accomplit sa guérison vers la complétude ?

"In the act of intending true and complete wholeness of being, you intend to heal yourself, and you therefore identify yourself as the healer of your being. It is right that you should be your being's healer because you represent the most evolved part of your being. This is the farthest into the future anyone has ever been. In this present moment, you are parental to the rest of your being. You are the one you have been waiting for. You are the crown of Creation.

« Dans l’acte de viser la complétude véritable et totale de votre être, vous exprimez l’intention de vous guérir, et donc, vous vous identifiez à celui qui guérit votre être. Il est tout à fait juste que vous soyez le guérisseur de votre être puisque vous représentez la partie la plus évoluée de vous-même. Vous êtes au point le plus avancé de l’avenir qui ait jamais été atteint. En ce moment précis, vous avez une attitude parentale envers tout le reste de votre être. Vous êtes celui que vous avez toujours attendu. Vous êtes le sommet de la Création.

"The world is in you, you are not in the world. As the healer of your whole self, you also become the healer of Creation. And as this healer you have two kinds of essence, two kinds of awareness. At the personal level, one is called 'consciousness.' This includes mind, inspiration, thoughts... ideas. The other kind of essence is called 'sentience.' This includes feelings, emotions, sensations... intuition.

« Le monde est en vous, vous n’êtes pas dans le monde. En tant que guérisseur de votre être complet, vous devenez aussi celui de la Création. En tant que ce guérisseur, vous avez deux sortes d’essence, deux sortes de présence au monde. Au niveau personnel, l’une est la ‘conscience’. Elle inclut le mental, l’inspiration, les pensées... les idées. L’autre sorte d’essence est appelée ‘perception subtile’. Celle-ci inclut les sentiments, les émotions, les sensations... l’intuition.

"Deep inside, at the transpersonal level of being, at the level of Deity... the universal, masculine, yang, outward moving essence, consciousness is called 'Spirit.' And the universal feminine, yin, inward drawing essence, sentience is called 'the Mother.'

« Au plus profond, au niveau d’être transpersonnel, au niveau de la Déité... l’essence universelle masculine, yang, centrifuge, la conscience, est appelée ‘Esprit’. Et l’essence universelle féminine, yin, centripète, la perception subtile, est appelée ‘la Mère’.

"The more these two universal essences are aligned and balanced in you, the more quickly and easily you will heal the wounds that have kept you from realizing your true greatness as a whole being. The secret here is to align your consciousness with my loving Light... in service to your sentience, the Mother within you. Place your loving mind and your healer identity at the service of your feelings, emotions and body sensations."

«   Plus ces deux essences universelles sont alignées et équilibrées en vous, plus vite et plus facilement vous guérirez les blessures qui vous ont empêché de réaliser la véritable grandeur de votre être complet. Le secret ici est d’aligner votre conscience avec ma Lumière d’Amour... au service de votre perception subtile, de la Mère en vous. Mettez tout l’amour de votre mental et votre identité de guérisseur au service de vos sentiments, de vos émotions et de vos sensations corporelles. »

Step Two: Driving Backwards with Guidance
Deuxième marche : Avancer à reculons en étant guidé

"This step has two parts. The first is to establish an inner connection with the Mother and me and develop it through regular inner communication with Us. Our best roles in your life are as advisors or coaches, not caretakers, parents or bosses. Knowing how to connect with us whenever you wish is an important skill on this journey to wholeness, and the understandings and practices in the channeling class can be very helpful here. Once you have guidance, you'll be able to drive backwards with confidence.

« Cette marche s’effectue en deux parties. La première est d’établir une connexion intérieure avec la Mère et moi, et de la développer par une communication régulière avec nous. Notre meilleur rôle dans votre vie est celui de conseillers ou d’entraîneurs, pas celui de tuteurs, de parents ou de patrons. Sur le chemin vers la complétude, il est important d’apprendre comment établir la relation avec nous à chaque fois que vous le désirez, et l’étude et la pratique de la classe de channeling peut vous être ici d’une grande aide. Une fois que vous êtes guidé, vous pouvez avancer à reculons en toute confiance.

"When you have the future behind you and you're solidly in the present, you are looking toward the past. The vast memory bank of your own experiences plus the experiences you know of others offers expert guidance as well. The clarity of hindsight is another form of guidance in driving backwards, and is not available while facing the future.

« Quand vous avez l’avenir derrière vous et que vous êtes solidement ancré dans le présent, regardez vers le passé. Vous pouvez aussi vous laisser guider sûrement par le vaste réservoir mémoriel de vos propres expériences, ainsi que par ce que vous savez de l’expérience des autres. La clarté de la compréhension a posteriori est une autre forme de guidance dans ce retour en arrière, dont vous ne disposez pas lorsque vous regardez vers l’avenir.

"Driving backwards is a new practice based on an important understanding which has been missing from most spiritual wisdom on Earth. I have described myself as a traveler who faces the past as I 'drive backwards' in the present, with the future behind me. When you do the same, we come into even better alignment and communication. Reading Turning Backward to Face Creation and the discussion of the Four Steps will help you understand why this is important, and how to do it."

« Avancer à reculons est une pratique nouvelle fondée sur une importante compréhension, qui manquait jusqu’à présent dans la plupart des sagesses spirituelles de la Terre. Je me suis moi-même décrit comme un voyageur qui regarde le passé tout en ‘reculant’ vers le présent, en ayant l’avenir derrière soi. Si vous faites la même chose, nous pouvons mieux nous aligner et mieux communiquer. La lecture de Se retourner vers l'arrière pour regarder la Création et de la Discussion sur les quatre marches vous aidera à comprendre en quoi cela est important, et comment procéder. »

Step Three: Releasing Denial Energy
Troisième marche : Libérer l'énergie du déni

"As you stand here on the solid ground of the present, facing the past, you have the opportunity to find and release denial energy. There are four distinct types of denial energy in your venue.

« Bien planté sur le sol ferme du présent, face au passé, vous êtes en mesure de trouver et de libérer l’énergie du déni. Il y a quatre types distincts d’énergie du déni dans votre lieu de rendez-vous.

"The first type is mental... judgments you've held against yourself and others. The release of judgments is essential before you will be able to move the unseen guilt and blame which bind your magnetic essence and cause you to continue in denial of your most difficult emotions. When these emotions are free to move, my Light of acceptance also comes to fill you. Please read the page 'Releasing Judgments' to learn the simple practice I suggest for releasing judgments."

« Le premier type est mental... les jugements que vous avez portés contre vous et les autres. La libération des jugements est essentielle pour que vous puissiez commencer à dégager la culpabilité et le blâme inconscients qui paralysent votre essence magnétique et vous maintiennent dans le déni de vos émotions les plus difficiles. Lorsque ces émotions commencent à bouger, ma Lumière d’acceptation vient vous remplir. Lisez s’il vous plaît la page ‘La libération des jugements’, vous y découvrirez la technique simple que je vous conseille pour libérer les jugements.

"The second type of denial energy is much more intense than judgments. This is the energy that wants to kill, hurt and destroy. Most humans experience this energy from time to time, and some experience it a lot of time. This concentrated form of denial energy is called 'asuric' energy. It is the very symbol of denial and negation.

« Le deuxième type d’énergie de déni est beaucoup plus intense que les jugements. Il s’agit de l’énergie qui cherche à tuer, à blesser et à détruire. La plupart des humains en font l’expérience de temps en temps, et quelques-uns la vivent souvent. Cette forme concentrée d’énergie de déni est appelée ‘asourique’. C’est le symbole même du déni et de la négation.

"Although it is common in human experience, it not a human energy. It is a deeply transpersonal energy that does not properly belong in Creation. The practice of True Sacrifice provides an easy way to release this kind of denial energy to me, so I can move it to its right place in the void.

« Même si elle est courante dans l’expérience humaine, ce n’est pas une énergie humaine. C’est une énergie transpersonnelle d’un niveau profond, qui n’appartient pas vraiment à la Création. La pratique du Véritable sacrifice fournit un moyen facile de me transmettre cette sorte d’énergie de déni pour que je l’envoie à sa vraie place, dans le vide.

"The third type is called 'subtle denial energy.' This kind of denial energy may remain after an asura release or judgment release. It is also very easy to release. Whenever you sense the presence of denial in or around an emotion, simply say to the denial energy, "You may leave quietly now." Immediately you'll sense a scurrying of this energy as it heads back to the void.

« Le troisième type est appelé ‘énergie subtile de déni’. Cette sorte d’énergie de déni est ce qui peut rester après qu’on a libéré un asura ou un jugement. Il est aussi très facile de la dégager. À chaque fois que vous sentez la présence du déni dans une émotion, ou près d’elle, dites simplement à cette énergie du déni : ‘Tu peux partir tranquille maintenant.’ Vous sentirez immédiatement comme un fourmillement quand cette énergie se précipite dans le vide.

"All forms of denial are negation, and like the void itself... nothing at all. Denial energies are generally easy to release to the void because they are happiest when they do not exist. They're eager to leave manifestation for the oblivion of the void. However, if they sense they are stuck here, they will do everything they can to destroy manifestation... in an effort to make it like the void... unmoving and without light.

« Toutes les formes de déni sont de la négation, et comme le vide lui-même... rien du tout. Les énergies du déni sont généralement faciles à renvoyer dans le vide, car rien ne les rend plus heureuses que de ne pas exister. Elles n’ont qu’une envie, quitter la manifestation pour l’oubli du vide. Cependant, si elles sentent qu’elles sont coincées ici, elles vont tout faire pour détruire la manifestation... pour la rendre semblable au vide... immobile et obscure.

"There is one form of deep transpersonal denial energy that indeed feels stuck here, and therefore does not release easily. This is because it has become embedded in fragments of the feminine, magnetic, emotional essence. Some of the most lost parts of the Mother have effectively ceased to vibrate as a result of their enmeshment with intensely ferocious denial energy. The more the fragmented Mother has tried to move here, the more tightly she has become bound up with denial.

« Il existe une forme d’énergie de déni transpersonnelle profonde qui se sent vraiment coincée ici, et qui est donc difficile à libérer. La raison en est qu’elle s’est retrouvée incrustée dans des fragments de l’essence féminine, magnétique et émotionnelle. Effectivement, quelques-unes des parties les plus perdues de la Mère, intriquées dans une énergie du déni extrêmement féroce, ont cessé de vibrer. Plus la Mère, dans sa fragmentation, a essayé de bouger, plus elle s’est retrouvée enserrée dans les liens du déni.

"This fourth type of denial energy is called embedded denial. Please connect with the Mother and me inside and ask for guidance about how to deal with it. This is advanced work and it is important to have solid experience with releasing the other kinds of denial energy before attempting to release embedded denial."

« Ce quatrième type d’énergie de déni est appelé le déni incrusté. Pour en venir à bout, veuillez s’il vous plaît vous relier à la Mère et à moi et nous demander de vous guider. C’est un travail de niveau avancé, et il est important d’avoir une solide expérience dans la libération des autres sortes d’énergie de déni avant d’essayer de dégager du déni incrusté. »

Step Four: Moving with Emotions as You Heal into Wholeness
Quatrième marche : Vivre ses émotions à mesure de la guérison vers la complétude

"Right now the major ingredient missing in you and all of Creation is free will. Free will is dependent on the magnetic essence being able to move. The magnetic essence is Desire and Will, and at the transpersonal level, the Mother of Creation. When emotions are flowing, the Will is open and Desire can work her magic of drawing into manifestation whatever is willed, including wholeness of being and material abundance.

« En ce moment même, la composante principale qui manque à vous et à la Création est le libre arbitre. Le libre arbitre dépend de la liberté de mouvement de l’essence magnétique. L’essence magnétique est Désir et Volonté, et au niveau transpersonnel, la Mère de la Création. Lorsque les émotions sont fluides, la Volonté est ouverte et le Désir peut exercer sa magie et attirer dans la manifestation tout ce qui y est désiré, y compris la complétude de l’être et l’abondance matérielle.

"This is the way it could be, but is not yet. Desire has been bound up by a huge backlog of repressed and unmoving emotions and pain. It is the presence of the various kinds of denial energy that cause emotions to feel bad. Denial has been the method of choice in coping with bad feelings. The problem with denial-based coping methods is that they perpetuate fragmentation and keep whatever is feeling bad cut off from the rest of you. This is the fundamental issue that underlies every problem in Creation, and of course every problem you experience.

« C’est ainsi que cela pourrait être, mais ça n’est pas encore le cas. Le désir a été paralysé par une énorme accumulation d’émotions et de souffrances réprimées et immobilisées. C’est à cause de la présence de différents types d’énergie de déni que les émotions sont douloureuses. Le déni est la méthode qui a été choisie pour faire face aux ressentis désagréables. Le problème avec les méthodes d’affrontement basées sur le déni est qu’elles perpétuent la fragmentation, et maintiennent la séparation entre le malaise et le reste de vous. C’est le problème fondamental qui sous-tend toute difficulté dans la Création, et bien sûr, toute difficulté dont vous faites l’expérience.

"Releasing judgments against yourself for having bad feelings, and against the feelings themselves for being bad, and releasing the three other forms of denial energy unbinds the magnetic essence so it can be free to move. This fourth and final step is to become fully parental to yourself by supporting and nurturing the emotions that you have been unconsciously holding down, by bringing them out of denial and allowing them to move in the Light of your loving acceptance.

« Libérer les jugements contre vous-même pour le fait d’avoir eu de mauvais sentiments, et contre les sentiments eux-mêmes pour le fait d’être mauvais, et libérer les trois autres formes d’énergie de déni, dénoue les liens qui enserraient l’essence magnétique, qui redevient ainsi libre de ses mouvements. Cette quatrième et ultime marche consiste à adopter une attitude totalement parentale vis-à-vis de vous-même en encourageant et en nourrissant les émotions que vous réprimiez inconsciemment, en les faisant sortir du déni et en leur permettant de rejoindre la Lumière de votre chaleureuse acceptation.

"Please read the information in the class 'Quest for the Mother,' including the off-site recommended reading, to learn more about becoming aware of previously denied emotions. Also please read the True Sacrifice page to learn an easy way you can easily and surely bring the pain and suffering held in your magnetic essence out of denial and into my Light, which is where their healing begins.

« Lisez s’il vous plaît la classe ‘La quête de la Mère’, ainsi que les lectures parallèles recommandées, pour en apprendre plus sur la façon de redevenir conscient des émotions auparavant niées. Veuillez aussi lire la page sur le Véritable sacrifice pour découvrir un moyen facile et sûr de faire sortir du déni la douleur et la souffrance retenues dans votre essence magnétique et pour les amener dans ma Lumière, où commencera leur guérison.

"Emotions, especially the most difficult ones, are needing to be felt and expressed. It has not always been easy to know how and where and when to express emotions with the effect of healing. The recommended reading in the healing class will be helpful in this regard, and in subsequent lessons and discussions in the healing class we will explore how you can find the best ways for you to express and move with your previously held and denied emotions.

« Les émotions, surtout les plus pénibles, ont besoin d’être ressenties et exprimées. Il n’a pas toujours été facile de savoir où et comment exprimer les émotions dans un but de guérison. Les lectures recommandées de la classe de guérison vous seront utiles à cet égard, et dans de futures leçons et discussions de cette classe de guérison, nous explorerons les meilleurs moyens pour vous d’exprimer les émotions que vous aviez auparavant niées et refoulées, et de vivre avec elles.

"As each newly freed fragment of your magnetic/Mother essence moves to rejoin the rest of you, more loving Spirit essence, more loving Light is drawn into you. This is the true process of 'enlightenment,' and not a lifting out of desire, emotions and bodily sensations as some spiritual teachings suggest. The increase in loving Light then makes it easier for you to retrieve the next fragment of lost emotional essence, and so on as you heal into wholeness."

« À chaque fois qu’un nouveau fragment libéré de votre essence magnétique, de la Mère, rejoint le reste de vous-même, un peu plus de l’essence d’amour de l’Esprit, de la Lumière d’Amour, est attiré vers vous. C’est le véritable processus de l’ ‘illumination’, qui n’est pas une fuite hors du désir, des émotions et des sensations corporelles, comme le suggèrent certains enseignements spirituels. Au fur et à mesure que vous grandissez dans la Lumière d’Amour, il vous devient de plus en plus facile de récupérer les fragments de l’essence émotionnelle perdue, jusqu’à ce que vous atteigniez la guérison et la complétude. » 

Channelers' note: There is additional material about the inner healer, driving backwards, judgment release, concentrated denial energy, and the Principles of Wholeness Work on HealingToWholeness.com

Note des channels : vous trouverez plus d’information sur le guérisseur intérieur, la marche à reculons, la libération des jugements, l’énergie de déni concentrée, et sur les principes du travail sur la complétude, sur HealingToWholeness.com.

Four Steps Discussion
Discussion sur les quatre marches